Ka Shan School

Tai-Chi Chuan • Qi-Gong • Choy Li Fut

Cinco reglas para practicar Qi Gong con éxito

Publicado por a 31 Octubre, 2015

Por el GrandMaster Doc Fai Wong         Cómo meditar y hacer ejercicios de Qiqong solamente no es suficiente para hacer que tu práctica de Qiqong sea beneficiosa y que merezca la pena. Tienes que saber también emplear ciertas prácticas físicas y mentales antes de que puedas controlar la dirección y el flujo por todo tu cuerpo de la energía Qi (chi). No importa cuál sea el estilo de Qiqong que...

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Entrenando las posturas

Publicado por a 21 Septiembre, 2015

Por el Grandmaster Doc-Fai Wong Muchos occidentales, incluyendo las personas que no practican artes marciales están descubriendo los beneficios del ‘Qi Gong’, pronunciado (Chi kung) un sistema de entrenamiento que desarrolla la energía y la fuerza interna. No sólo mejora la habilidad marcial del practicante, sino que proporciona una vida más sana y longeva. El interés en el Chi Kung...

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El Tai Chi y el equilibrio

Publicado por a 23 Octubre, 2014

Una de las consecuencias más comunes que sufren las personas que tuvieron un derrame cerebral es un deterioro en el equilibrio. Y esto aumenta el riesgo de una caída. Ahora un grupo de investigación comprobó que estas personas pueden mejorar en forma sostenida su equilibrio si practican Tai Chi. Una de las consecuencias más comunes que pueden llegar a padecer las personas que sufrieron un...

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El Tai Chi en pacientes con osteoporosis

Publicado por a 23 Octubre, 2014

Suave, con constancia diaria, y sin realizar saltos. Esta es la receta para prevenir eventuales fracturas en pacientes que padecen osteoporosis, una enfermedad que provoca la desmineralización del hueso por un defecto en la absorción de calcio del organismo. El ejercicio físico simple y técnicas de coordinación de tradición oriental milenaria, como el tai-chi, constituyen una perfecta profilaxis...

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Entrenando del silencio a la acción

Publicado por a 23 Octubre, 2014

Por  el  Grandmaster  Doc-Fai Wong. El entrenamiento del silencio se refiere al entrenamiento Interno, semejante al Da Zuo, Meditación sentado, y Zhan Zhuan, Meditación de pie. Estos dos métodos son los más simples, pero también son los más difíciles para la mayoría de las personas. Muchas personas creen que practicar estos ejercicios aunque sea durante solo cinco minutos es perder el tiempo....

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El entorno del entrenamiento de su Qigong

Publicado por a 23 Octubre, 2014

Por el Grandmaster Doc-Fai Wong Hay más Qigong (Chi Kung) que el que se realiza. Que la práctica de éste mejore su salud y bienestar también depende del lugar donde se ejercite, ya que el entorno del mismo es crucial para conseguir un resultado exitoso. Mi propio maestro ( Profesor Peng Si Yu), recalcaba la importancia de ejercitarlo en el ambiente correcto. El creía que el lugar y la forma de...

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